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　　优诗美觉得每个母乳喂养的宝宝都要经历离乳，这相当于改变了宝宝的饮食习惯，夺走了“安抚神器”，宝宝心里苦，宝宝难以适应呀!而且断奶后，少了来自母乳中的免疫因子的加持，宝宝的免疫力不够强大，细菌或病毒也会更容易入侵。

　　难怪，很多宝宝在断奶后就生病了。如果你的宝宝正处于断奶期，非常有必要在膳食上做好调整，让宝宝能迅速适应，避免营养不够导致抵抗力下降。

　　及时添加配方奶。

　　宝宝断母乳后，应及时添加配方奶粉，配方奶粉营养全面，可以在母乳和正常饮食之间起到一个缓冲作用，而且配方奶粉相较于普通饮食更利于宝宝的消化吸收、利用、代谢，可以保证其生长发育的营养需要。

　　辅食要多元化。

　　一定要各种口味的食物都让宝宝去尝试着接受，充分激发宝宝的味蕾发育，防止长大后挑食偏食。

　　不要总是给宝宝吃软烂饭、米粥、面条等这些单一的辅食，一成不变的辅食会让宝宝没有新鲜感，食欲也不高，其他如鱼、肉、蔬菜、豆制品等吃的比较少，容易导致宝宝蛋白质，矿物质，维生素摄取不平衡，不利于宝宝的生长发育。

　　另外要注意尽量给孩子单独做，防止跟着大人吃饭摄入过多的盐。

　　养成良好的进餐习惯。

　　当宝宝开始抢勺子、筷子时，是训练宝宝自己吃饭的好时机。宝妈们可以给宝宝准备专门的餐椅和餐具，尽量在固定的时间和地点进餐，养成规律进食的习惯。各种口味的食物都要让宝宝去尝试着接受，避免宝宝挑食、偏食，导致营养不良。

　　优诗美认为科学的营养补充也有必要。

　　要特别注意补充以下营养素，以帮助宝宝的健康发育。